Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1849 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 70.45g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Nestle Kit Kat Senses Taste of Caramel Cappuccino, Макфа Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Сардельки , Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Dugladze Вино Киндзмараули, Ролл с Огурцом, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Гауда. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|