Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 96.36g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: ARO Форель Слабосоленая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Село Зеленое Сливки 33%, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Село Зеленое Сливки 33%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Окей Буженина Купеческая, Золотая семечка Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|