Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 116.40g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Каждый День Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья, Ёбатон Какао Алкализованный, 1 Win Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, Помидоры. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Велком Ветчина из Окорока. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinasaigak1's Weight History
|