Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 184.85g | Prot: 105.88g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Гауда, Ходорівський М'ясокомбінат Балик Фуршетний Сирокопчений. Lunch: Сильпо Хурма, Своя Линия Шпинат , Варус Щоковина, Яйцо Куриное, Яготинское Топленое Масло. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Своя Індичка Фарш Ніжний Індичий, Щоденний Збір Сметана 15%, Щоденний Збір Сметана 15% , Суп рыбный КЕТО, Veladis Сельдь Матье. Snacks/Other: Лакомка Семечки, Лакомка Семечки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|