Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
92 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 51.80g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Черкизово Ветчина Нежная. Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шарлотка, Караван Пирог Тертый с Повидлом. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|