|
Вера в себя творит чудеса 💪🏻💫
Утро началось с приятного, минус на весах и настроение лучше🥰
|
94.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
721 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 38.88g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Папа Может Свинина Деликатесная, Яйцо-Пашот, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Виктория Хлеб Бородинский. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Виктория Свиная Вырезка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|