Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 69.02g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Заварной Подовый, Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|