Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 144.28g | Carbs: 298.55g.
Breakfast: Arla Luonto+Smoothie Mango, Luumut, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lunch: Luumut, Granola Omena-Inkivääri-Kaneli, Saarioinen Kana-Caesar-Salaatti, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Puhdistamo Marjasmoothie, Oma Salaattiannos, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Saarioinen Rosolli (Saarioinen), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Blå Band Blå Band Couscous Kasvis, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Baba Chili Hummus, sipuli, Sol&Mar Black Beans In Brine (Sol & Mar), kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Luumut, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kaura & Auringonkukka, Ryvita Dark Rye, Alpro Natural Zero Sugars, Myllyn Paras Korppujauho, Pakkasmarja Puolukka, Nutrilett Vegetable Soup Vegan, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, purukumi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|