Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 47.56g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Швейцарский Сыр, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сметана 15%, Пирог с Мясом. Lunch: Травяной Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Говядина Тушеная, Хлеб Черный, SPAR Кабачки с Овощами. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Томатный Сок. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 35 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|