|
-100
|
76.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 68.09g | Carbs: 20.55g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Домик в деревне Сливки 20%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Брест Литовск Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Dinner: Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брест Литовск Сыр Российский, Молочная Станция Сливки 20%, Табрис Фарш Свино-Говяжий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
40Love81's Weight History
|