Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
102.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 67.91g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: EKO Томаты Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Дивино Шпик, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Бондюэль Оливки с Лимоном , Свекла Вареная, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evstignysha_53's Weight History
|