Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 142.63g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Denmax Сыр Сулугуни, Кабачки, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|