Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 88.13g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Lunch: Яблоко Желтое, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Эфко Йогурт Густой Miocrema, Heinz Бальзамический Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkina.a.'s Weight History
|