Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3589 kcal
|
Fat: 201.93g | Prot: 174.79g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Оладьи. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Coca-Cola Кола, Шашлык из Свинины. Dinner: Б-52, Cake Me Fit Торт Муссовый , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Люля-Кебаб, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык из Свинины, Цезарь Салат, Самбери Сёмга в Сливочном Соусе со Шпинатом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|