Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 129.24g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: PumpUp Батончик с Арахисом. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Каша Рисово-Пшенная, Шебекинские Макароны Перья, Курица Тушёная В Сливках, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, SPAR Плюшка Московская, Jaws Don't Worry Baby, Хуммус, Окское Яйцо. Snacks/Other: E.Wedel Milk Chocolate With Marshmallow, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|