|
Странно, что не привес.... Вчерашняя силовая на ноги, от которой болят мышцы и "родственники из Красноярска"...
|
57.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 47.93g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Красные Яблоки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Мёд, Молочная Здравница Творог 18%. Lunch: Линия Хлеб с Отрубями, Prime Star Суп Грибной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. Snacks/Other: Линия Сыр Спагетти. more...
|
steady weight
|