Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1154 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 70.09g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 水餃子, トップバリュ ブロッコリー, 長ねぎ, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 ほんだし, 鶏のひき肉. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kato1228's Weight History
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