Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 85.33g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Вологодское Варенье Абрикосовое, ВкусВилл Сироп из Фиников, Экомилк Сметана 15%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Оладьи банано-рисовые. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Гороховый суп с копченой голенью. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с брокколи под сыром, Пюре картофельное. Snacks/Other: Элис Пирожное "Корзиночка", Сметана 15%, Сырники с изюмом. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Circuit Training - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|