Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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579 kcal
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Fat: 26.12g | Prot: 44.99g | Carbs: 41.96g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Suco de Abacaxi com Hortelã. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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leticiamayle's Weight History
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