Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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2413 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 120.70g | Carbs: 351.62g.
Breakfast: Crastan Cacao Amaro, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Savoiardi Dí Fonni, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Panna, Belbake Uva Sultanina, Kalos Yogurt Greco 0%. Lunch: Petto di Pollo (senza Pelle), Sugo, Grana Padano Grana Padano, Arance, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Coop Tortellini Freschi alla Carne, Balocco Panettone Glassuvetta. Dinner: Pane Italiano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Pomodori da Insalata, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Zuegg Marmellata di Pesche, Zuegg Marmellata di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate , Cellino Fette Biscottate. Snacks/Other: Gustibus Crema di Arachidi, Certossa Fette Biscottate Integrali. more...
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steady weight
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