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in iniciei essa semana com 89,650 estou terminando ela com 86,200 na graça de Deus mantendo o foco e determinação 🙏🙏🥰🙌
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86.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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999 kcal
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Fat: 47.16g | Prot: 56.65g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Pif Paf Hambúrguer Bovino, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Integral, Hortifruti Morango, Nestlé Leite Ninho. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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