Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 146.64g | Prot: 77.17g | Carbs: 24.91g.
Breakfast: Лакомка Семечки, Красные Помидоры (Консервированные), Ходорівський М'ясокомбінат Балик Фуршетний Сирокопчений, Сладкий Красный Перец, Mlekovita Сыр Гауда , Кофе (из Молотых Зерен), Marmarabirlik Маслины Вяленые. Lunch: Мрія Какао-Порошок, Магдалинівський Маслозавод Вершки Питні 35%, Суп рыбный КЕТО. Dinner: Лакомка Семечки, Огурец (с Кожурой), Veladis Сельдь Матье, Jacobs Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|