Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 22.88g | Carbs: 241.68g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Сахар, Чай, Биомакс Био-Йогурт Клубника , Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Чай, Лента Яблоко, Картофельное Пюре, Пекинская Капуста. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|