Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
51 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 75.99g | Carbs: 55.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, У Каждого Своя Деревня Творог Зерненый, Сыр Пармезан (Твердый), Midori Ореховый Соус, Белая Дача Салат Романо, Омлет с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Батон, Огурец (с Кожурой), Клубника, Midori Ореховый Соус, Салат Ромэн или Соз, Сыр Пармезан (Тертый), Лук, Помидоры Черри, Семга Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|