Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 49.79g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Lamelle Лепешка с Сыром и Ветчиной, МПК Чернышевой Колбаса Деликатесная, Киви, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, SPAR Горбуша в Кляре, Магнит Свити. Dinner: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", SPAR Горбуша в Кляре, Фруто Няня Мультизлаковая Каша, Славянка Боярушка Ореховая, Магнит Хурма, Магнит Банан, Магнит Свити. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 17 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|