Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 79.07g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Мёд, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог (Обезжиренный), Сушеное Манго. Lunch: Мандарины, Bonduelle Кукуруза, Булгур (Вареный), Сыр Российский, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|