Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
3017 kcal
|
Fat: 118.32g | Prot: 172.46g | Carbs: 265.44g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Геркулес Овсяная Каша На Молоке, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма. Lunch: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Vodka, Cappuccino, Магнит Банан, Королевский Хлеб Хачапури с Сыром, Black Tea, Евразия Рыбный Суп по-Итальянски. Dinner: Harry's Тост, Rich Виноградный Сок, Black Tea, Rosman Варенье, Рами Леви Сыр, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Виктория Ростбиф Запечённый, SPAR Картофель Жареный, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Black Tea. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|