Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
62.0 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 79.44g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Heinz Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Банан, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkina.a.'s Weight History
|