Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 74.84g | Carbs: 277.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Лента Пирог с Курицей. Lunch: Tropicana Томатный Сок, Каждый День Финики Сушеные, Травяной Чай, Жареные Кальмары, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Хлеб Черный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Хлеб Черный, Ветчина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|