Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
893 kcal
|
Fat: 13.68g | Prot: 49.69g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Знатны Пачастунак Хлеб Марусин. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|