Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 85.39g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидор Соленый, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Помидор Соленый, Кабачки Тушеные, Суфле из ряженки с какао, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Тильзитер, Ашан Чиабатта с Луком, Яблоко, Активия Термостатная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|