Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 87.37g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Банан, Киви, Манго, Мандарины, Станция Молочная Простокваша 3,2%. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Банан, Хлеб Насущный Круассан , Fix Price Лаваш Деревенский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Овощной НМ. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Страна Васильки Творог 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|