Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1744 kcal
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Fat: 61.56g | Prot: 57.95g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Biscuits flocons d'avoine, Graines de Tournesol Décortiquées, Yaourt Nature (Lait Entier). Lunch: Riz au Lait, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Salade Verte. Dinner: Cracotte Cracotte au Froment, Les Croisés Mystère du Prieuré , Biscuits flocons d'avoine, Yaourt Nature de Lait Entier, Les Croisés Mystère du Prieuré , Salade Verte, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Biscuits flocons d'avoine, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Carottes, Vin Riesling. Snacks/Other: Les Croisés Mystère du Prieuré , Cracotte Cracotte au Froment, Biscuits flocons d'avoine, Yaourt Nature (Lait Entier). more...
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1843 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Teaching - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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