Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 118.64g | Carbs: 272.85g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. Lunch: Минтай под Горячим Маринадом, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Банан. Dinner: Суши WOK Филадельфия, Автосуши Ролл с Авокадо. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|