|
Ei ole noussut
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 73.20g | Carbs: 216.42g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Cambridge Puuro Omena & Kaneli. Lunch: Sinappi, Sinappi, Sinappi, Felix Tomaattiketchup Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Kananugetit, Kananugetit, Kananugetit, Paistetut Perunat. Dinner: Makaroni. Snacks/Other: Ruisleipä, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Porkkanat, Valio Arki Juusto, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Paahdettu Ruisleipä. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|