Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 87.99g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мирамар Форель Слабосоленая, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Яблоко, Мария Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Данисимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|