Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
98 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2217 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 288.53g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (50г), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Три Несушки Яйца Куриные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|