Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 77.11g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Кокос. Lunch: Сыр, Русскарт Кукурузные Палочки с Шоколадом Кузя, Сырой Овощ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченный Картофель, SPAR Багет с Чесноком, Колбаса Докторская. Dinner: Сушка, Мистер Грин Ромэн, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Говядина Постная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|