Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 74.57g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Капучино, Семенишна Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе, Лето Укроп Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Покровский Сыр. Dinner: Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Минтай на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Чай Несладкий, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|