Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2283 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 117.29g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Берёзка Сыр Полесский, Коломенское Батон, Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы-Сибиряки Хлебцы, Борщ с Говядиной. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон, Окей Печенье Песочное с Джемом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|