Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 81.64g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Boombar Topping Карамель, Baraka Финики Отборные, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Провиньон Колбаса Варёная Филейная. Lunch: Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Ирмень Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|