Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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49.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1426 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 76.18g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: エビ, 吉野家 生野菜サラダ, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 温野菜, はごろもフーズ さんま大根おろし煮, ご飯. Dinner: セブンイレブン たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え, セブンイレブン 鶏むね肉と半熟ゆで玉子のサラダ, ご飯. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, 干しイチジク, 生協 ミックスナッツ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, みかん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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