Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 40.13g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гренки Домашние. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб. Dinner: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Дары Мира Печенье с Изюмом, Гренки Домашние, Пиканта Кабачковая Икра, Плов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|