Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 93.22g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Владхлеб Хлеб Орловский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Чеснок, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красные Яблоки, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киви, Банан, Лента Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|