Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 169.71g | Carbs: 262.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Boombar Peanut, Ватутинки Хлеб Лаваш Кавказский . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, ВкусВилл Гуляш из Телятины. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Капуста Белокочанная, Морковь, Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|