Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 51.70g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Кофе, Bananika Натуральное Банановое Молоко. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гороховый Суп, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Клубника, Лапша. Snacks/Other: Меридиан Морской Микс в Масле, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Картофельное Пюре, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|