Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 101.36g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: ARO Форель Слабосоленая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Село Зеленое Сливки 33%, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 33%, Вологодское Масло Сливочное, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|