Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 85.99g | Carbs: 67.26g.
Breakfast: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Велком Бекон Сырокопчёный, Белая Дача Салат Романо, Мегамарт Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Татищев Тыква Запечённая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Santa Maria Кокосовые Сливки, SPAR Смесь Овощная "Итальянская", Borealis Треска Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|