Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
521 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 26.09g | Carbs: 37.79g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Акватория Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Окраина Сосиски с Сыром и Шпинатом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriispis's Weight History
|