Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 70.16g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Белебеевский Сыр Голландский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо (Целое). Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Райский Кокос, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Рис Отварной, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Белебеевский Сыр Голландский, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Каждый День Суп с Тыквой. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|